co sie mowi

[...] takiego speca co po takim cyklu mówi weź clomid nie muszisz nawet hcg, wez clomid pierwsze dwa dni 150mg drugie 3 po 100 i potem 5 dni po 50mg i bedzie git ja tak zawsze sie odblokowuje i jest git..... to ja kazałem mu choć trochę hcg wrzucić więc wrzucił 10 tysięcy jednostek. Badania zrobił teraz bo mu kazałem, że bez tego to wróżenie z [...]

To dlaczego stosował "akurat" te zalecenia z mocno bijącym zawodnikiem ? Chciał sobie poboksować z puncherem...Hehe. Boks, to szachy...Gdzie te szachy przed Duradolą ? Po ch.uj wywiad...Gdzie te szachy w walkach ? Poproszę walki gdzie Kurdiaszow: -rozkłada siły -różnicuję siłę ciosu -walczy jabem -kliczuję -pełen dystans -walki w zwarciu... Gdzie [...]

[...] ze zachwialam higiene badan bo primo nie spalam dobrze, a nawet zle (tak to mam w hotelach), secundo nie jadlam 12 godz i niewiele wegli na kolacje weszlo wiec nie zdziwie sie jak mi po prostu kortyzol wywalil glukoze tuz przed wbiciem igly. Normalnie glukoze na czczo mam 80-85. I faktycznie lipdogram pelen by sie przydal bo calkowity [...]

[...] z tym bawić. 2. Przerwy co 2 tyg. dobra, ale jak długie? Diete lepiej trzymać ale zmniejsz kcal z węgli. 3. Tyle jaj czyli ile dokładnie bo każdy ma porcje dostosowane pod siebie? Jedzenie jajek nie jest nie zdrowe chyba że masz na nie nietolerancje to wtedy ich unikasz. Sam przez kilka miesięcy jadłem po 10-20 jajek dziennie i badania okresowe [...]

wiadomo ze nie 24h ale kilka zdan chcialbym zamienic aby utwierdzic sie w mojej wiedzy, bo najgorsze jest to ze mam 177cm 70kg 89cm w pasie 21%BF czyli chudy z wielkim odstajacym brzuchem, kazdy mowi tutaj ze mam isc na redukcje i pierw zlikwidowac brzuch poprzez sama diete diete +trening silowy (bez biegania i bez brzuszkow) za to na sam [...]

PO 1, w swoim pierwszym poście nic nie napisałeś o swoim trybie życia, była mowa tylko o 40 godz etacie. Ok, podziwiam, ciężko pracujesz, ale swój 1 post napisałes nieskładnie, chaotycznie + tu na forum mamy pełno nastolatków tak zajętych, że nie mają czasu w szkole kanapki zjeść%-) Skąd miałem wiedzieć że nie jesteś jakimś marudą który po [...]

[...] ze mną pewien człowiek, który no ćwiczy 20 lat, jest przed 50, sylwetkę ma faktycznie świetną no i doradził mi taki trening ; fbw 10x10 co drugi dzień - ale jakoś wydaje mi sie ze to troche przesada, co myślicie? :D on sam ćwiczy po 4h dziennie FBW ( SERIO ) i wygląda naprawde dobrze wiec no nie wiem czy to jest jakiś obalacz mitów treningowych [...]

Wychodzi na to ze tez masz niedoczynność i na węglach i na keto. Samo tsh nie mówi o zaburzeniach. Pierwotna niedoczynność tarczycy ma prawie połowa populacji łącznie z tymi niezdignozowanymi. Akurat z tym da się żyć i jest najładniejsza bo wynika z błędów żywieniowych, trybu życia itp. Weź pod uwagę ze mocny stres np w poniedziałek umarla ci [...]

To jest właśnie coś takiego, co trzęsie się niemiłosiernie :) Czytałem też na różnych forach i okazuje się, że jak ktoś nie ćwiczył dłuższy czas i wskoczy na takie urządzenie, to i zakwasy są na prawie całym ciele, co wskazywałoby na to, że coś w tym jest. No, ale żeby naprawdę uzyskać konkretniejsze efekty, mówi się, że trzeba około 5 tygodni [...]

Nic to co napisałeś nie mówi czy jest na klatkę za dużo czy za mało. Dieta jest? Jak wygląda dieta i postępy? Klatke ćwicze co 3 dni. Co 3-4 trening dodaję 2,5 kg na sztangę. Diety jako takiej nie mam, jem zdrowo, bez słodyczy. Nie chce mi się każdego posiłku ważyć i obliczać kalorii. Wiem, że zjadam ok. 3000 kcal. Białka ok. 140g. Zmieniony przez [...]

Wg mnie dobre połączenie, sam chce zacząć taki cykl susta deka bold ok 30tyg z minicutem w połowie (zakładam że będzie potrzebny) Nie wiem jakiego masz bolda i co powiedzą bardziej doświadczeni koledzy ale ja dostawałem wielokrotnie informację że dawka min to 500-600mg ew Ja chce lecieć 1-10 Susta 500mg ew 1-10 Deka 400mg ew 1-10 Bold 600mg ew [...]

[...] sam powiedzmy proces tracenie tłuszczu. Z drugiej zaś strony jednym z błędów, które robię to opieranie swoich poglądów w całości na wskazaniach wagi. Która np w ostatnim okresie, potrafi pokazywać nawet zamiast "-" to + 4 kg. Mimo, że niby wizualnie dużo osób mówi, że lepiej, ale w moim osobistym poczuciu smaku, jest źle. Chyba bym potrzebował [...]

[...] do badania to trzeba robic. Tarczyca to w koncu wazna sprawa. A taki nagły skok TSH to wróży raczej coś niedobrego? A z tego co czytałem jak unormuje TSH to i prolaktyna sie normuje? Polecam wszystkim lekarza rodzinnego, byłem pokazuje wyniki...pierwszy tekst: Po co w wieku 23 lata tyle badań? Szuka Pan na siłę chorobę czy o co chodzi? [...]

przekaz mistrzowi, ze jest mistrz jak z koziej dupy trąba, jak poleca Ci tego typu wynalazki.... w miesiac 10-15kg to mozna jedynie fatu zlapac jak sie chce tyle przytyc, poza tym sam lek powoduje spostoszenie hormonalne i jak sie go nie stosuje z dodatkiem innych medykamentow to przyniesie wiecej zlego niz dobrego. z reszta jak ktos obiecuje Ci [...]

Mało kto wie, ale jest ogromna różnica w przysiadzie w stylu powerlifting, a klasycznym, głębokim siadzie w stylu olimpijskim. Z tego co czytałem na zagranicznych stronach, traktujących o treningu siłowym, ciężko jest się zdecydować na jedną konkretną wersję, gdyż każda ma wady i zalety. Przykładowo wersja low bar (powerlifting) rozwija przede [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Luke-Rockhold-11.jpg Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold cieszy się życiem poza Oktagonem, ale nie rezygnuje całkowicie ze sportu Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold nie zakończył oficjalnie kariery, ale po trzech ciężkich nokautach w czterech ostatnich walkach, w tym nokaucie w starciu z Janem [...]

Na zadna operacje nie mam zamiaru isc. Chodzi mi o to zeby powiedziec mi jak to wyglada na obrazie a nie na samych wynikach , wiadomo z obrazu wiecej sie dowiem czy jest mala czy jaka , jak umiejscowiona jakie cwiczenia robic jakie nie.I wlasnie chcialem sie dowiedziec czy ortopeda tez posiada takie umiejetnosci tzn. czy moze z obrazu mi [...]

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Rozmawiałem też wczoraj z znajomym co pracuje w tym temacie i również mówi żebym dobrze się porozbijał i porozciągał przed ławą i powinno być dobrze. Anubis mostka jakiegoś przesadnie dużego nie robię ale może się po prostu skumulowało wszystko. Z nogami na ławce wiem o co chodzi, ale to robię jedynie jako [...]

Mało kto wie, ale jest ogromna różnica w przysiadzie w stylu powerlifting, a klasycznym, głębokim siadzie w stylu olimpijskim. Z tego co czytałem na zagranicznych stronach, traktujących o treningu siłowym, ciężko jest się zdecydować na jedną konkretną wersję, gdyż każda ma wady i zalety. Przykładowo wersja low bar (powerlifting) rozwija przede [...]

[...] 30 minutowy trening barków, tricepsa i pleców, po za tym brak nóg i ogólnie dziwnie rozpisany plan. Prawdopodobnie za mała objętość, żeby cokolwiek rosło + ta gadka "jem dużo". 99% osób co mówi, że je dużo to im się tylko wydaje. Zacznij liczyć kalorie i nagle sie może okazać, że jesz 2000 kcal dziennie co do budowania masy sie średnio nadaje.